Šalát s avokádom a krevetami
Avokádo je nielen bohaté na vlákninu, ale obsahuje aj zdravé mastné kyseliny. Toto ovocie sa dá použiť na prípravu chutných šalátov, občerstvenia a nátierok na sendviče.
Šalát s avokádom a krevetami Čítaj viacZnačka: bez cukru
Cviklový šalát so sušenými slivkami a orechmi
Táto koreňová zelenina je jedným z najlepších zdrojov vlákniny.
Cviklový šalát so sušenými slivkami a orechmi Čítaj viac
Kukuričná kaša
Skúste začať deň raňajkami s kukuričnou kašou a čoskoro si všimnete, ako sa vám zlepšuje funkcia čriev. Kukuričnú kašu môžete uvariť vo vode alebo aj v mlieku a pridať maslo …
Kukuričná kaša Čítaj viac
Najlepšie banánové lievance z ovsených vločiek!
Nebudeme potrebovať cukor ani múku, vystačíme si s ovsenými vločkami.
Najlepšie banánové lievance z ovsených vločiek! Čítaj viac